30/45/60 см роликовый массажёр йога ролл валик для фит пенопластовый йоги высокая

30/45/60 см роликовый массажёр йога ролл валик для фит пенопластовый йоги высокая

45/60 см Йога ролик пены эва высокой плотности мышечная самостоятельно массажный инструмент для тренажерного зала для пилатеса йоги фитнес оборудование для тренажерного зала

Особенности: 1. Изготовлен из пены EVA, легкий, мягкий на ощупь, богатый эластичный буфер, поверхность с плавающей точкой для массажа 2. Водонепроницаемый, анти-скольжения, нетоксичный, без запаха, без запаха 3. Самая популярная Пилатес/yoga кроссовки. 4. Yoga Колонка может помочь yoga работников, чтобы закончить балансирование 5. Может устранить мышечное напряжение и укрепить основную мышечную прочность и гибкость, при растяжении мышц и сухожилий, гиполипидемических тонизирующий 6. Также может разрушить спайки мягких тканей и шрамов, самомассаж и myofascial выпуск, перерыв триггерных точек, снять напряжение панель, увеличивая приток крови и кровообращение мягких тканей. Технические характеристики: 1. Материал: ЭВА (этиленвинилацетат) 2. Обработка поверхности: плавающей точкой для массажа 3. Размеры: прибл. 45 см X 14 см/60 см X 14 см 4. Цвет: черный, зеленый, розовый, синий, фиолетовый, розовый, оранжевый, зеленый Советы: 1. После того, как прогрева упражнения для того, чтобы сделать yoga колонки. 2. На сайте мягких тканей на нижней части колонны хочется расслабиться. 3. Аккуратно свернуть Колонка тела мышцы нужно обученным для проведения контроля качества. 4. Колонка медленно от центра к конечностях тела. 5. Если вы обнаружите, что части тела в графе боль, что часть действия до тех пор, пока не расслабиться. 6. Примечание тугие движения или деталей. 7. Скользящий несколько раз в каждой части голенища, до тех пор, пока вы не чувствовать себя спокойно. Иногда может быть какой-то дискомфорта. 8. Убедитесь, что вал в области мягких тканей, вместо того, чтобы непосредственно на кости или суставной. 9. В первый раз, когда использование Поролоновый валик короче, 15 минут достаточно. 10. В начале, и через некоторое время, чтобы отдохнуть на некоторое время физических упражнений. 11. После тренировки пить много воды, так же, как и после массажа тела. 12. При желании, через несколько недель после того, как время тренировки может быть увеличено. Инструкции по использованию: 1. Проявите свою бедра (большая эластичная), во-первых, сидят на рулонов, мягкие части бедра сидеть прямо на верхний ролик. Медленно вперед и назад, расслабить напряженные мускулы. 2. Дайте волю своему четырехглавой является одним из самых простых методов пенный ролик упражнения. Поддерживать баланс обеими руками, лежа на верхней части вала, передняя часть бедра тренировки от бедра до колена. 3. Применение yoga прочно держаться на поверхности, это группа может быть боль, но многие люди считают, что это очень эффективный Растяжкой. С тело лежа на стороне голенища, вал находится в пенной части бедра взглядом. Если вы хотите добавить больше давления должны храниться в верхней и нижней части ног в прямой линии. Кроме того, для того, чтобы уменьшить вес гнущаяся ножка оси в пену и сохранить более сбалансированного соотношения. Поддержка обеими руками, нажмите на колени от бедра направление Поролоновый валик, напряжённых или болевые ощущения на сайте, что на косточках, повторите с другой стороны. 4. В yoga вал расположен в небольшом до середины икры, с поддержкой руки, И медленно крен оси от колена до щиколотки, оставаясь в обтяжку или боли. Поощрения Запуск вал с ногах, сохраняя пальцы, делая акцент на весь период группы мышц упражнения. Увеличилась на одной ноге или обеих ногах или за счет снижения давления, или ногу, чтобы увеличить давление на другой ноге. 5. Будут располагаться ниже лопатки на вал yoga массажа и расслабить мышцы спины, руки на голову и держите согнув колени, ноги Размер разложенной на полу. С обеих ногах для того чтобы контролировать движения и давления, глава yoga осевой прокатки в болезненной области, чтобы остаться на некоторое время, затем вернитесь к задней части центральной оси, и повторите вышеописанные действия. Упаковка pureglas Футляр пластиковый (ЭВА)-1 массажный роллер для йоги

null